Trainingsstage in Portugal: bouwen aan een sterke basis ☀️🏃‍♂️

Van 3 januari tot en met 6 februari verblijf ik in Portugal voor een intensieve trainingsstage ter voorbereiding op het zomerseizoen. Als 800-meteratleet is de winterperiode bij uitstek het moment om te werken aan een sterke basis, en Portugal biedt daar de ideale omstandigheden voor.

De eerste tweeënhalve week heb ik doorgebracht in Monte Gordo, in de Algarve. Hier trainde ik samen met mijn trainingsgroep. Met goede faciliteiten, rust en aangename temperaturen konden we volop focussen op kwaliteit en inhoud in de trainingen.

Aansluitend ben ik nog twee weken in de omgeving van Vilamoura gebleven. Ook hier heb ik bij goede omstandigheden verder kunnen werken aan mijn conditie en basis. Dit seizoen heb ik er bewust voor gekozen om het indoorseizoen over te slaan, zodat ik extra tijd kan investeren in duur, kracht en algemene fitheid. Het doel: met een solide fundament aan de start staan van het zomerseizoen.

Op vrijdag 6 februari vlieg ik terug naar Nederland, want op maandag 9 februari staat de jaarlijkse sponsoravond bij Schipperspoort in Lobith op het programma. Ik kijk ernaar uit om daar mijn ervaringen van de trainingsstage te delen en samen vooruit te blikken op het komende seizoen.

Groeten uit Portugal!